vanina gallo, identité créatrice de valeur

Coaching sensible et profond comme j’aime

Le coaching, c’est une posture, une écoute et des outils pour vous aider à traverser un moment difficile, développer un projet, améliorer votre relation à vous-même et prendre votre place en prenant conscience des changements obtenus.



Je suis coach parce que je suis convaincue que c’est le plus beau métier qui soit.
Devenir “soi”, apprendre à se connaître et à évoluer harmonieusement, prendre sa place et manifester son désir, modeler le monde autour de ce désir, c’est possible. Ce chemin passionnant, intense, mobilise toute l’énergie : il mérite un cadre, un regard et une présence qui facilite, accompagne et soutient la transformation. 
Mon propre travail thérapeutique, long parcours captivant qui a changé ma vision du monde et de moi-même, m’a permis de développer une posture d’accueil et d’ouverture. Il m’a sensibilisé à l’exploration de l’inconscient et du ressenti, à l’approfondissement du travail corporel et sensoriel, ainsi qu’à une évolution toute en douceur.
Je me suis formée à la psychosynthese, une conception dynamique du psychisme, qui intègre toutes les dimensions de l’être (corps, émotions, esprit, âme), qui développe et harmonise le potentiel et les ressources, qui réveille et encourage l’expression de la confiance et du lâcher-prise dans le but de réunifier la personnalité autour d’un centre, le Soi, pour manifester sa volonté dans l’ouverture aux autres et au monde.
J’ai acquis des outils puissants et vivants : puissants parce que je les incarne et qu’ils me correspondent, vivants parce que je les réinterprète à chaque nouvelle expérience ou vécu. J’utilise l’écoute active, les images et symboles (un exercice à expérimenter ici), la visualisation (comment ça marche ? lire ici), le travail corporel, sensoriel et émotionnel, l’intuition, le jeu, ainsi que la typologie des dieux et déesses grecs (quinze modèles “divins” à découvrir ici).
Je n’utilise pas de modèle pré-établi. Je m’adapte à vous pour laisser votre inconscient – votre guide intérieur en qui j’ai totalement confiance – suivre sa propre danse, avec ses propres repères et vous permettre d’avancer avec ceux-ci.
Le coaching est une rencontre. De cette rencontre peut émerger une énergie capable de renforcer et d’accélérer le processus de transformation. Si ces mots résonnent, lisez-moi, laissez-vous inspirer ou contactez-moi : j’accompagne le chemin de ceux qui me choisissent.

Un bureau, espace de re/récréation

Comment aimeriez-vous être accueilli/e ? Imaginez un espace accueillant, chaleureux et vivant, qui vous mette à l’aise : un canapé confortable, des fauteuils et tables ici et là qui peuvent bouger au gré des ateliers, des couleurs qui interpellent. Le lieu baigne dans la clarté les jours de grand soleil et plonge dans l’intimité les soirs d’hiver. L’odeur d’herbe fraîche, de figuier ou d’ambre parfume la pièce. On y boit eau, café ou thé en journée, du vin, des jus et parfois même des cocktails les soirs d’apéro Mythe’Me, on y grignote du bon ou du bio lors des formations. Un portant accueille les tenues utilisées dans le stage “Image de soi” : c’est cosy ! Mais aussi propice à la créativité. Des feutres, crayons, papiers et journaux à découper pour matérialiser vos visions, de la musique pour stimuler et accompagner vos mouvements lors des visualisations “dansées”. Le plus important, c’est vous. Que vous vous sentiez bien accueilli/e, inspiré/e et mis/e en mouvement dés votre arrivée. Comment vous sentiriez-vous dans cet espace ?




Photos du bureau et du stage “Image de soi & identité”

Coaching… Pourquoi, Pour qui, Comment, etc.

Qu’apporte mon coaching ? À qui s’adresse-il ? Comment ça se passe ?… Petit récapitulatif à lire ici.

Les dix commandements du coaching

Pour le plaisir d’énoncer avec clarté, voici les 10 règles pour avancer dans le coaching et réaliser l’évolution recherchée.

1. Dans la démarche tu t’engageras.
2. La première séance tu honoreras.
3. Des autres démarches de coaching ou thérapie tu informeras.
4. Le contrat pédagogique et financier convenu tu respecteras.
5. Chaque séance tu considèreras.
6. De chaque rendez-vous tu t’acquiteras.
7. Le report tu anticiperas.
8. Les cadeaux tu éviteras.
9. À la violence tu renonceras.
10. De tout départ précipité tu t’abstiendras. 

Télécharger les dix commandements commentés ici.

C’est ici que ça se passe…

Depuis le 1er juin, je reçois au 30 rue Montmartre, dans le premier arrondissement à Paris. Un lieu qui se veut chaleureux et invite au ressourcement et à la créativité. Un espace/work in progress toujours en mouvement. C’est ici que j’accompagne les femmes et les hommes en séance individuelle et que j’anime les formations, les journées Pick’Up Day et les ateliers Mythe’Me. Rendez-vous dés le 1er septembre pour une rentrée sereine et pleine de passionnants défis.

Voir l’album complet ici.

Tout ce que je sais sur le coaching…

“Coaching ou thérapie ?”, la question est récurrente. Pour clarifier, voici quelques éléments de réponse.
Le terme de coaching vient du sport, il a été ensuite introduit dans le monde de l’entreprise par John Whitmore, puis a été généralisé au développement personnel (ce qu’on appelle le “life coaching”, auquel s’ajoutent toutes les spécialisations comme le love coaching, le coaching parental, le coaching déco, etc). Le but du coaching est de développer les capacités, les potentiels et les performances d’une personne qui a déjà une bonne estime de soi : c’est un accompagnement vers un développement. On ne s’attarde pas sur le passé (même si parfois le processus répare certaines blessures), au contraire on laisse émerger le sens par rapport au futur. Le but n'est pas de trouver des solutions mais de créer une ouverture. Sortir de la dichotomie “problème-solution” pour ouvrir. Ouvrir sur une nouvelle énergie, sur un nouveau cycle, sur une nouvelle identité…
La thérapie est destinée à des personnes qui ont besoin qu’on prennent soin d’elles. En thérapie, on s’attache au sens par rapport au passé, ce qui s’accompagne de régressions. Le processus consiste à revenir à l’enfant, et le transfert (ce que la personne projette sur son thérapeute) est utilisé pour voir quels étaient les besoins de cet enfant en relation avec ses parents.

Est-ce plus clair ?

Deux initiateurs de la psychologie humaniste, qui font référence aux “potentialités” :
– Carl Rogers (écoute empathique, authenticité et non-jugement)
– Abraham Maslow (la motivation par la hiérarchie des besoins)

Il est passé par là…

Pour changer, il faut avoir validé ses acquis et sa valeur dans le cycle qui se termine. Reconnaître également ses ressources et repérer les moteurs de sa motivation. Ensuite seulement on peut passer à un autre projet en explorant les envies, les freins et les pistes possibles, en confrontant ces pistes à la réalité et en établissant un plan d’action.
Voilà toutes les étapes de mon programme “Accompagnement personnalisé d’un projet”, destiné aux entreprises qui soutiennent leurs salariés ainsi qu’aux particuliers qui veulent gérer leur transition. Ce bilan professionnel renforce l’estime de soi et aide à créer des liens pour redevenir acteur de sa propre évolution.

Si ce programme vous intéresse, contactez-moi.

Mon coaching dans “Psychologies Magazine” !

Je suis très heureuse de pouvoir partager avec vous un premier article paru dans Psychologies Magazine (novembre 2008, n°279, p.128-132). Laurence Lemoine, journaliste et grand reporter, après en avoir fait l’expérience, y décrit tout le processus de mon accompagnement sur la “carte de visite” et témoigne des bénéfices qu’elle y a trouvé : “Vanina Gallo m’a autorisé à rêver ma vie comme je ne l’avais plus fait depuis mon enfance, avec grandeur, avec excès. Elle m’a aidé à me remettre dans une démarche d’invention de ma vie.” Merci Laurence.
Vous pouvez télécharger le pdf pour lire l’article Téléchargement PsyMag_Nov08.pdf

Concrètement, l’identité visuelle...

Je propose un accompagnement à toute personne ou entreprise qui veut se donner les moyens d’avoir une identité visuelle cohérente, créative et valorisante. Cette démarche demande un investissement important, il est nécessaire de se sentir réellement prêt. Plus qu’un moyen de reconnaissance ou de valorisation, cette identité visuelle donne surtout forme, matière, couleurs à vos projets : elle en est la manifestation concrète. Durant ces séances, je travaille à partir de visualisations (parce qu’on donne aujourd’hui la carte de visite de la personne qu’on a envie de devenir dans 5 ans) et d’écoute : c’est vous qui avez ce projet en vous et je suis là pour vous aider à le matérialiser, grâce à mon expérience et mes compétences de coach et graphiste.

• Pour prendre contact et vérifier si l’accompagnement que je propose vous convient, appelez-moi au 06 07 56 40 33.
• La durée d’une séance est variable : souvent 2 h pour démarrer, ensuite 1 ou 2 h pour le suivi. Entre chaque séance, je mets au point ou finalise les documents (en général 1 h, payée au même tarif que les séances). Pour vous donner une idée de mon intervention : pour une personne motivée, une carte de visite nécessite en moyenne 4 à 5 heures (compter un budget de 400 à 500 € minimum pour un particulier).
• Contactez-moi pour recevoir la grille de tarifs : à partir de 100 €/heure pour les particuliers, 250 €/heure pour les entreprises.
Ces tarifs ne comprennent pas le prix de l’impression des documents. Ceux-ci sont variables en fonction des choix graphiques et des moyens que l’on se donne (pour une carte de visite, cela va de 30 € pour une impression ordinaire sur un papier imposé à 400 € pour une impression de qualité sur un papier choisi). Lors du premier rendez-vous, nous déterminerons ensemble un budget et choisirons une solution graphique adaptée.
• Le lieu : Paris 1er, rue Montmartre.
• Les horaires : entre 9h et 19h, du lundi au vendredi.

 

Je propose un accompagnement à toute personne ou entreprise qui veut se donner les moyens d’avoir une identité visuelle cohérente, créative et valorisante. Cette démarche demande un investissement important, il est nécessaire de se sentir réellement prêt. Plus qu’un moyen de reconnaissance ou de valorisation, cette identité visuelle donne surtout forme, matière, couleurs à vos projets : elle en est la manifestation concrète. Durant ces séances, je travaille à partir de visualisations (parce qu’on donne aujourd’hui la carte de visite de la personne qu’on a envie de devenir dans 5 ans) et d’écoute : c’est vous qui avez ce projet en vous et je suis là pour vous aider à le matérialiser, grâce à mon expérience et mes compétences de coach et graphiste.

• Pour prendre contact et vérifier si l’accompagnement que je propose vous convient, appelez-moi au 06 07 56 40 33.
• La durée d’une séance est variable : souvent 2 h pour démarrer, ensuite 1 ou 2 h pour le suivi. Entre chaque séance, je mets au point ou finalise les documents (en général 1 h, payée au même tarif que les séances). Pour vous donner une idée de mon intervention : pour une personne motivée, une carte de visite nécessite en moyenne 4 à 5 heures (compter un budget de 400 à 500 € minimum pour un particulier).
• Contactez-moi pour recevoir la grille de tarifs : à partir de 100 €/heure pour les particuliers, 250 €/heure pour les entreprises.
Ces tarifs ne comprennent pas le prix de l’impression des documents. Ceux-ci sont variables en fonction des choix graphiques et des moyens que l’on se donne (pour une carte de visite, cela va de 30 € pour une impression ordinaire sur un papier imposé à 400 € pour une impression de qualité sur un papier choisi). Lors du premier rendez-vous, nous déterminerons ensemble un budget et choisirons une solution graphique adaptée.
• Le lieu : Paris 1er, rue Montmartre.
• Les horaires : entre 9h et 19h, du lundi au vendredi.

Concrètement, le coaching...

Le coaching s’adresse aux personnes qui ont besoin de se remettre en mouvement, envie de redevenir créateur de leur vie en déployant potentiel et liberté de choix. C’est le chemin que j’ai suivi moi aussi. Je transmets aujourd’hui mon expérience du changement et les outils acquis dans mes formations pour permettre aux personnes qui me choisissent de se réaliser pleinement. Le coaching, c’est la rencontre de deux énergies créatrices !

• Pour prendre contact et vérifier si l’accompagnement que je propose vous convient, appelez-moi au 06 07 56 40 33.
• Une séance dure 1h (j'adapte les horaires pour les personnes qui viennent de loin).
• Les tarifs sont les suivants : 100 € pour les particuliers / 250 € pour les entreprises.
• Pour un changement profond et durable, un programme de 12 sessions sur une durée de 6 à 12 mois (soit 1 à 2 séances par mois) est idéal. Les tarifs de ce cycle sont : 1 500 € pour les particuliers / 3 750 € pour les entreprises.
• Le lieu : Paris 1er, rue Montmartre.
• Les horaires : entre 9h et 19h, du lundi au vendredi.

 

La carte de visite, c’est...

... un miroir dans lequel je me projette pour réaliser mes rêves. Je me regarde ainsi et me reconnecte à mon énergie, au mouvement qui me fait avancer.
Ne pas tant montrer qui l’on est, mais comment l’on veut être perçu.
Plus qu’un petit rectangle de papier, la carte de visite est un concentré de mes aspirations, chaque détail compte... et me donner les moyens de la réaliser en toute conscience me permet d’évoluer plus sûrement.

Vers la réalisation de soi

Fournir un cadre et un espace de création pour le façonnement d’une nouvelle identité reconstruite autour d’un axe personnel, sorte de centre “plus grand que soi” qui nous guide, et laisser émerger le désir de vie… Rétablir sa propre créativité et capacité à inventer, à fabriquer sa réalité, voilà le but d’un accompagnement thérapeutique.
La souffrance et les angoisses doivent pouvoir être accueillies et contenues, sans désir d’interprétation ou d’action. Le chemin de guérison se traduit alors par le réveil du désir de vivre et d’échanger avec les autres et le monde.
Le but d’une séance est de produire un mouvement, un déplacement même infime, qui résonnera dans la vie personnelle du client : l’énergie circule. Il ne s’agit pas tant de comprendre les maux que de vivre le conflit dans toute sa tension, car c’est ce qui guidera vers une solution inattendue et donnera corps à une nouvelle synthèse.