Vous avez un problème ? Découvrez le symbole qui vous fera avancer !

Un problème surgit, se répète et ne vous lâche plus… Vous cherchez alors une solution concrète pour résoudre ce problème. Mais votre inconscient ne l’entend pas ainsi. Toute problématique engendre une ambivalence car elle comporte deux aspects : elle est à la fois enfermante et protectrice ! Pour sortir de cette ambivalence, vous avez besoin de changer de perspective.



Les symboles changent votre réalité
Tout en douceur et quelque soit votre problématique, les symboles agissent à travers la visualisation en intervenant dans les couches profondes de votre psychisme. Ces puissants agents d’intégration, supports de votre intuition, créent une nouvelle réalité, d’abord intérieure, puis extérieure.
En choisissant un symbole, vous vous connectez à son énergie et sa force, ce qui entraîne un changement de niveau. Guidé/e par votre imagination et votre être profond, vous prenez le temps de voir un autre monde. Vous vous reliez ainsi à cette partie de vous-même toujours en relation avec le monde, qui comprend mieux que votre mental ce qui vous arrive dans la vie et en dégage le sens. Cette partie s’appelle le Soi. Le Soi vous parle à travers les symboles : sachez l'écouter.


15 nuances pour avancer
Roberto Assagioli, fondateur de la psychosynthèse, a défini quinze catégories de symboles pour travailler avec l’imagination et dialoguer avec votre inconscient. Ces quinze catégories de symboles, qu’il nomme “transpersonnels” parce que porteurs d’énergies puissantes et universelles, sont :



Retrouvez-les dans l’exercice que je vous propose : laissez-vous inspirer par le cocktail d’images concocté pour vous et faites l’expérience du changement de niveau.



Exercice de visualisation
15 catégories de symboles pour dialoguer avec vous-mêmes
Prenez un temps pour vous, dans un endroit tranquille, et munissez-vous d’un carnet – ou feuille – et d’un stylo.
• Pensez à une problématique actuelle : un problème récurrent ou quelque chose qui vous pèse particulièrement ces temps-ci.
Ex. Crise de couple.
• En quels termes pensez-vous à cette problématique ? Comment la gérez-vous ? Quelles émotions et croyances qui y sont associées ? Prenez conscience et notez par écrit tout ce qui émerge au fur et à mesure de votre réflexion.
• Lâchez votre carnet et stylo. Ouvrez ici le fichier contenant les images et choisissez-en une – ou consultez-y la liste des 15 catégories de symboles pour en sélectionner une.
• Fermez les yeux. Respirez. Laissez émerger en vous le symbole. Écoutez le symbole avec tous vos sens : vision, toucher, odorat, goût, ouïe. Que vous inspire-t-il ou vous dit-il ? Laissez-vous guider par ce symbole. Suivez son mouvement et voyez où il vous emmène. Comment vous sentez-vous ?
Ex. Une porte. Je la vois toute petite, étroite, en bois rugueux, teintée en chêne. Elle me dit : ouvre- moi. Je la franchis : j’arrive dans une grande prairie au soleil. Il fait frais et bon, je respire.
• Ouvrez les yeux et notez ce qui vous est venu.
• Faites le lien avec votre problématique. Comment cette visualisation peut-elle éclairer la problématique ? Notez les associations.
Ex. La crise était une porte vers la liberté. Ai-je utilisé cette porte ? Et comment ?
• Tirer la leçon de cette visualisation.
Ex. Une crise est aussi une opportunité d’utiliser ma capacité d’autonomie et de liberté.

Protocole élaboré par Tan Nguyen, directeur du Centre Source, École française de psychsynthèse.

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Comments

[Rédigé par : kinou]

J'en suis encore à mes petits drapeaux sur les étapes du dernier exercice de la big summer revolution (ça prend du temps quand même les grands changements !) mais ce nouvel exercice me fait plaisir également. Merci.

[Rédigé par : cindyess]

Je suis en période de rupture. Période assez difficile qui me consume et me tue.
Mon attention se porte sur l'image qui se trouve dan sla catégorie FEU;celle du feu qui consume des feuilles avec inscrit dessus THE PAST.
En fermant les yeux je me vois debout droite regardant un feu avec les petits papier. J'attend patiemment et surtout en silence qu'il ne reste plus rien puis je me retourne et ramasse un livre d'où semble être arragé un page (celle jetée dans le feu) et je repars avec ce livre assez épais bien écorché en dessous du bras.

Ma conclusion est que le livre représente ma vie et cette histoire une simple page de ma vie qui doit se consumer.
Je dois regarder en face cette histoire partir en fumée car il reste pleins d'autres pages dans ce livre.

Cette histoire n'étais qu'une page d'un livre.

[Rédigé par : Vanina Gallo]

Oui, évoluer est un vrai travail, davantage intérieur, qui demande beaucoup d'énergie et du temps. Merci pour vos commentaires ! Prenez aussi le temps de sentir vos sensations et sentiments à la fin d’une visualisation, pour intégrer les changements.
Vanina