vanina gallo, identité créatrice de valeur

Vous avez un problème ? Découvrez le symbole qui vous fera avancer !

Un problème surgit, se répète et ne vous lâche plus… Vous cherchez alors une solution concrète pour résoudre ce problème. Mais votre inconscient ne l’entend pas ainsi. Toute problématique engendre une ambivalence car elle comporte deux aspects : elle est à la fois enfermante et protectrice ! Pour sortir de cette ambivalence, vous avez besoin de changer de perspective.



Les symboles changent votre réalité
Tout en douceur et quelque soit votre problématique, les symboles agissent à travers la visualisation en intervenant dans les couches profondes de votre psychisme. Ces puissants agents d’intégration, supports de votre intuition, créent une nouvelle réalité, d’abord intérieure, puis extérieure.
En choisissant un symbole, vous vous connectez à son énergie et sa force, ce qui entraîne un changement de niveau. Guidé/e par votre imagination et votre être profond, vous prenez le temps de voir un autre monde. Vous vous reliez ainsi à cette partie de vous-même toujours en relation avec le monde, qui comprend mieux que votre mental ce qui vous arrive dans la vie et en dégage le sens. Cette partie s’appelle le Soi. Le Soi vous parle à travers les symboles : sachez l'écouter.


15 nuances pour avancer
Roberto Assagioli, fondateur de la psychosynthèse, a défini quinze catégories de symboles pour travailler avec l’imagination et dialoguer avec votre inconscient. Ces quinze catégories de symboles, qu’il nomme “transpersonnels” parce que porteurs d’énergies puissantes et universelles, sont :



Retrouvez-les dans l’exercice que je vous propose : laissez-vous inspirer par le cocktail d’images concocté pour vous et faites l’expérience du changement de niveau.



Exercice de visualisation
15 catégories de symboles pour dialoguer avec vous-mêmes
Prenez un temps pour vous, dans un endroit tranquille, et munissez-vous d’un carnet – ou feuille – et d’un stylo.
• Pensez à une problématique actuelle : un problème récurrent ou quelque chose qui vous pèse particulièrement ces temps-ci.
Ex. Crise de couple.
• En quels termes pensez-vous à cette problématique ? Comment la gérez-vous ? Quelles émotions et croyances qui y sont associées ? Prenez conscience et notez par écrit tout ce qui émerge au fur et à mesure de votre réflexion.
• Lâchez votre carnet et stylo. Ouvrez ici le fichier contenant les images et choisissez-en une – ou consultez-y la liste des 15 catégories de symboles pour en sélectionner une.
• Fermez les yeux. Respirez. Laissez émerger en vous le symbole. Écoutez le symbole avec tous vos sens : vision, toucher, odorat, goût, ouïe. Que vous inspire-t-il ou vous dit-il ? Laissez-vous guider par ce symbole. Suivez son mouvement et voyez où il vous emmène. Comment vous sentez-vous ?
Ex. Une porte. Je la vois toute petite, étroite, en bois rugueux, teintée en chêne. Elle me dit : ouvre- moi. Je la franchis : j’arrive dans une grande prairie au soleil. Il fait frais et bon, je respire.
• Ouvrez les yeux et notez ce qui vous est venu.
• Faites le lien avec votre problématique. Comment cette visualisation peut-elle éclairer la problématique ? Notez les associations.
Ex. La crise était une porte vers la liberté. Ai-je utilisé cette porte ? Et comment ?
• Tirer la leçon de cette visualisation.
Ex. Une crise est aussi une opportunité d’utiliser ma capacité d’autonomie et de liberté.

Protocole élaboré par Tan Nguyen, directeur du Centre Source, École française de psychsynthèse.

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La visualisation, réservoir des possibles

La visualisation s’apparente au rêve. Elle vous permet d’accéder aux images fondamentales et profondes qui créent et dirigent votre vie. Vous avez la faculté de percevoir ces images, visuelles ou non, de les créer ou de les évoquer. Les images sont une puissante force agissante : elles vous guident, vous libèrent et vous transforment, en manifestant votre potentiel intérieur, votre beauté, authenticité, vitalité…



Un outil que j’affectionne
La visualisation est un de mes outils préférés. Je me suis nourrie d’images tout au long de mon parcours. Dés mon plus jeune âge grâce au dessin, puis à travers mon métier de graphiste pendant quinze ans, mon propre parcours thérapeutique et ma formation en psychosynthèse, je continue à être particulièrement sensible à tout ce qui manifeste l’être : son essence, ses désirs, ressources et potentialités enfouies. J’ai compris que le monde des images est un puissant moteur de changement et de réalisation.

La visualisation, une clé d’entrée
Il y a deux types de vécu : l’ouverture (dire oui à la vie) et la fermeture (survivre car la vie est difficile). La plupart du temps vous pratiquez le mode de survie, certes utile, mais é́puisant à la longue. Vous pouvez faire une autre expérience, celle du sentiment d’exister, dans un espace-temps ouvert qui échappe à la gestion de l’urgence et répond à vos besoins essentiels, grâce à la visualisation. Seule la confiance permet cette ouverture. C’est choisir un autre chemin. Vous cesser de vous occuper du monde extérieur pour être disponible et à l’écoute de votre monde intérieur. En lâchant le contrôle et en accueillant tout ce qui se manifeste dans votre corps et esprit, vous vous abandonnez à la vie comme à une mère idéale, qui va écouter votre demande, qui sait ce qui est bon pour vous et qui va réaliser votre désir, non pas selon les modalités de votre quotidien limité ou de votre point de vue habituel, mais d’une façon inattendue, à un moment imprévisible. Alors, prenez la clé des champs et révélez-vous par l’exploration de votre univers intérieur.

Faites appel à votre carburant intérieur
Visualiser, c’est voir, non pas avec vos yeux, mais en faisant appel à votre imagination. La visualisation manifeste votre univers intérieur, sous forme d’expérience sensorielle : les perceptions peuvent être visuelles, mais aussi physiques ou kinesthésiques, prendre la forme de sensations, de sons, d’odeurs, de sentiments ou d’émotions, et même d’idées qui naissent à cet instant précis. Ce langage, fait d’images, sensations ou idées, emprunte les mots, signes et symboles qui vous parlent. Ce sont des manifestations vivantes de votre force intérieure : vous pouvez suivre leur mouvement, entamer un dialogue ou les laisser vous délivrer un message. Écoutez le langage de votre enfant intérieur et être profond.  

Vos visualisations sont des réalités
Je rêve, donc je crée ! La visualisation est la porte qui ouvre et conduit à une manifestation élargie de vous-même : vous entrez dans une nouvelle pièce, inconnue et riche en possibles. Durant la visualisation, votre inconscient vous pousse vers ce que vous avez besoin de vivre, croit en ce que vous imaginez et reçoit cette vision comme une réalité : vous l’avez vécue avec tous vos sens. Vous agissez symboliquement, votre énergie change et les images évoluent. Les images sont ainsi capables de modifier, reprogrammer et donner un nouvel élan à vos aspirations.



Au service de votre volonté
La visualisation vous reconnecte avec la réalité de vos propres possibilités. Ce ne sont pas les “il faut” ou “je dois”, mais les impulsions intérieures venues du plus profond de vous-même – ce qu’on appelle la volonté interne – qui amorcent le mouvement et le changement. La volonté repose sur l’élan vital, celui-là même qui vous a permis de naître. Il s’agit d’une volonté actualisée, c’est-à-dire de l’adulte que vous êtes aujourd’hui. Vous avez la possibilité de l’activer en prenant conscience que vous êtes cette volonté, cet être nourri de désir et d’action, ce puits d’énergie sans cesse renouvelée par de nouveaux défis et projets. Vous êtes cette énergie en mouvement !

Avez-vous oublié de vous nourrir des images qui vous ressourcent ?

Les symboles, c’est facile… ou presque !

Les symboles peuvent provoquer une profonde transformation. Il aident à dissoudre les conditionnements du passé et à créer de nouvelles issues pour l’élan de vie. Ils nous mettent en contact avec des aspects et potentiels complètement inaccessibles à l’esprit analytique. Ils nous permettent de comprendre d’une manière directe et intuitive, en sautant par dessus la pensée rationnelle, souvent davantage un obstacle qu’une aide, pour avancer avec facilité et efficacité. Ainsi nous pouvons travailler sur un symbole, le modeler, le diriger ou jouer avec… et ce sont toutes nos représentations, nos idées, nos façons de voir et de comprendre qui se transforment. Plutôt que de nous obstiner à vouler changer une réalité qui nous résiste, quitte à renoncer et à sombrer dans le désespoir, voici que le langage symbolique nous ouvre de nouveaux horizons… Les symboles nous invitent à jouer avec le mystère de notre vie et à en dégager un sens nouveau qui, lui, change notre point de vue et notre réalité.

En psychosynthèse (ma formation), on travaille à partir des symboles personnels (propres à chacun) et transpersonnels (universels, comme la rose, le feu, le montagne, etc). On structure avec ces symboles l’énergie qui flotte librement et n’est pas canalisée : on la concentre sans la réprimer (par exemple, visualiser l'éclosion de la rose oriente les énergies inconscientes pour les diriger vers une évolution positive ou insoupçonnée).

Écrire transforme l’expérience

Écrire. Écrire est une clé pour transformer l’expérience. Tenir un journal et noter ses états d’âmes, ses pensées, ses idées ou tout ce qui nous passe par la tête, est une façon de prendre de la distance avec ce qui nous arrive et d’élaborer. Écrire est aussi une façon de se dire : trouver un rythme, un style, des mots, des sons, un phrasé, donne forme à notre identité et développe une poésie personnelle. Écrire est parfois une nécessité. Je reprends les mots de Danielle Laporte sur Twitter : “write. write in chaos. write on the way there. write while you're waiting. write in between everything. keep writing.” (écris. écris dans le chaos. écris en chemin. écris dans l’attente. écris au milieu de tout. continue à écrire). Alors, si l'écriture vous tente, écrivez !

Écrire, c’est par exemple se délester de ses pensées limitantes, en remplissant trois pages entières de cahier chaque matin dans le but de libérer sa créativité, selon la méthode de Julia Cameron.

Parfois c’est bon de s’y mettre à plusieurs et d’être encouragé à écrire, en participant aux “Petits Déjeuners Écrire Pour… ”, l’atelier animé par Christie Vanbremeersch et Anna Piot.

Les mots eux-mêmes peuvent devenir des objets animés. Hier je suis allé voir l’exposition de Stefan Sagmeister, un graphiste qui joue avec les mots en leur donnant un volume et en les incorporant à des images ou des paysages. Pour succomber à la magie de ces délicieuses mises en scène, voir Keeping A Diary Supports Personal Dévelopment et The Happy Film Titles. (Ou encore le même processus utilisé pour un client.)

Coacher avec les dieux et déesses…

Genèse et parcours d’une idée… Que viennent faire les dieux et déesses dans le coaching ? Pour en savoir plus sur cette histoire pas ordinaire, lire ici !

Les trois outils du bonheur (ou… Mirror, Body and Loving Look)

Quels sont les trois outils nécessaires à toute évolution pour favoriser l’émergence du bonheur ? Ces trois outils sont, pour moi : le miroir, le corps et le regard aimant ou bienveillant.

1) Le miroir permet de confronter ses pensées, croyances et fantasmes avec la réalité. “Déshabille-moi”, c’est pouvoir lâcher toutes les identifications ou idées restreintes que nous transportons avec nous.

2) Le corps est notre principal outil : il nous guide, connaît toutes les réponses et vit dans le moment présent. “Soutiens-moi”, c’est accepter d’être à l’écoute de son propre ressenti, de ses émotions et de sa vérité intérieure. Seul le corps donne le sentiment de soi et l’écoute développe l’intuition.

3) Le regard aimant ou bienveillant (que nous avons eu sinon nous n’aurions pas survécu) peut être activé à tout moment pour se reconnecter à la source et aux ressources de l’amour. “Enveloppe-moi”, c'est pouvoir sortir du jugement et s’ouvrir à l’enfant créateur, à la joie ou au bonheur.

Pouvoir être heureux/se est un risque !… Un retournement, une révolution à laquelle on n’est pas toujours bien préparé/ée. Dans les contes et les histoires, le trésor se trouve souvent sous les pieds du chercheur héroïque. Oui, le trésor est là où on ne l’attend pas et si près, mais il a fallu un long voyage pour finir par le déterrer. La vie est comme un voyage : un voyage de soi à soi. Le trésor est à l’intérieur de soi et c’est ici-et-maintenant que ça se passe.

La connaissance nous transforme

Quelle est la différence entre l’information et la connaissance ? La connaissance est ce qui permet de digérer l’information : elle passe par le corps et change notre réalité, notre structure, notre façon de penser…

Connaître les 15 archétypes grecs, c’est ouvrir son esprit à différentes façons de penser, intégrer divers points de vue, voir de nouvelles possibilités (merci Socrate !). Et la synthèse qui en découle pour chacun, c’est le désir personnifié qui se met en mouvement.

Ces 15 images archétypales agissent comme des métaphores : grâce au changement de contexte et à la comparaison, elles nous aident à nous situer physiquement et nous font voyager. Et comme dans tout voyage, on en revient transformé. C’est le pouvoir de notre imagination qui créer ainsi une nouvelle réalité.

Le stage “Élargir sa vision” (prochaine session : 29-30 juin 2010) permet l’intégration et le changement dont on a besoin pour pouvoir ré-orienter sa vie.

Les histoires... agissantes

On dit que les histoires sont apportées par le vent. Elles passent au-dessus de nous et il suffit de les saisir. Ces histoires-là parlent à notre inconscient et agissent sans qu’on s’en rende compte. Elles nous captivent et donnent du sens à nos expériences parce qu’elles reconnaissent l’âme en nous. Et le dieu du vent, c’est Hermès… alors tendez l’oreille et laissez-vous emporter au-delà du connu, parce que l’âme, c’est ce qui nous permet d’être en relation avec l’infini, l’éternité et le tout possible.

Comme le dit si bien ce texte de Henri Gougaud, tiré des “Sept plumes de l'aigle” : “Les histoires sont comme des formes lumineuses de couleur différente selon qu’elles sont vieilles ou jeunes, passagères ou durables. Parfois des oiseaux les portent, parfois des feuilles mortes. Parfois elles voyagent simplement dans le bruit du vent. Toutes recherchent notre compagnie. Quand l’une d’elles repère un homme qui lui plaît, elle vient se pencher sur son épaule et essaie de le séduire. L’homme la chasse ou la raconte. S’il l’a chasse, elle s’inquiète. Elle s’en va, erre ça et là, ne sait pas où aller… elle est en danger de se perdre. S’il la raconte, il croit qu’il invente, ou qu’il se se souvient. En vérité, c’est elle qui parle par sa bouche. Quand elle a fini, elle laisse sa trace en lui, comme tous les êtres qui ont croisé sa route l’ont fait avant elle, et elle s’envole vers d’autres contrées. Les histoires ont besoin de nous pour vivre. Sans la force que nous leur donnons, elles se déferaient dans le ciel, comme des fumées.”

Ce sont ces histoires que vous pouvez venir écouter à l’occasion des “Mythe”Me mensuels. Un moment pour changer de dimension et retrouver sa vraie nature, entre ciel et terre.

Vivre au présent

Ce matin, je marchais dans la rue, tranquillement absorbée par mes pensées, quand tout à coup j’ai vu la route devant moi et j’ai ralenti mon pas en me demandant : “Mais où suis-je ?!…”.

J’étais dans le passé ! Je me suis rendue compte que j’avançais en mode “pilote automatique”, avec les mêmes pensées en circuit fermé, qui refont toujours le même chemin… au lieu de vivre dans le présent. Alors je me suis mise à prendre conscience de mes mouvements, de mon corps qui marchait, de la lumière qui brillait ce matin-là, de la température, de mes sentiments, de ce que j’avais besoin de vivre et sentir… et mes sens se sont éveillés. Une nouvelle journée pouvait commencer.

Chaque nouvelle seconde est à créer, c’est ici-et-maintenant et c’est l’inconnu !

Athéna et le voyage du héros

Qu’est-ce qui fait que parfois on piétine alors qu’on a besoin d’avancer ? Comment faire pour maintenir le cap ?

Athéna, grâce à son armure, reste centrée sur son objectif. Elle ignore les plaintes ou soucis des autres : c’est en faisant appel à son énergie que Psyché a pu descendre dans les Enfers pour en rapporter un flacon d’onguent, sans se laisser distraire par les demandes des âmes errantes, et récupérer ainsi son amant Éros. Quoi qu’il arrive, Athéna reste patiente et confiante dans |’image qu’elle a d’elle-même, mêlant intelligence et pragmatisme. Comme Arachnée qui l'a défiée, elle tisse sa toile, fait des liens, imagine et construit ce qui l’intéresse, en avançant méthodiquement, rail après rail… jusqu’à la victoire ! Agir avec ses mains et ses représentations mentales, avancer avec habileté et détermination… c’est avec Athéna qu’on déroule sa légende, en dépassant les obstacles, pour aller vers une nouvelle identité et vitalité.

Les 8 étapes du “voyage du héros” : 1) L'appel : je me sens bloqué, dans une impasse, besoin de changer… 2) Le guide qui vient faire signe : une personne, un livre, un lieu… 3) Le seuil de l’inconnu qui se matérialise par le gardien du choix pour aller vers ce que je ne connais pas de moi-même et du monde 4) Les obstacles ou épreuves qui réveillent l'instinct de survie et la vitalité 5) Le trésor à travers les retrouvailles avec une partie de moi que je croyais avoir perdu : valeur, estime de soi, amour… 6) La fuite des vieilles habitudes et de toutes ces parties de moi-même qui m'entravent 7) Le seuil de la preuve de ma nouvelle identité 8) L'élixir de vie : ma nouvelle identité, vitalité, fertilité…

Du désir à la réalisation, les 6 étapes du projet

Le désir est ce qui donne naissance à tout projet. Ce qui importe, c'est de sentir son désir (ce que je veux, ce que je ne veux pas) pour laisser le “comment” émerger. La réalisation suit naturellement. Il s’agit d’un processus, avec une trame qui se met en place… et non d’un mécanisme qui se répète ou d’une figure connue.

1) Raison d’être… J’inspire ! C’est le moment de la naissance d’un projet, qui répond à un manque, une insatisfaction, un vide… Période désagréable pendant laquelle on ne sait pas ce dont on a envie… Écouter son désir.

2) Délibération... Je choisis ! Étape d’interrogation, d’exploration. Le moment d’un vrai choix. Période inconfortable, mais qui va permettre d’évaluer toutes les possibilités. Écouter tous les aspects, oser se confronter au conflit, repérer ses croyances…

3) Décision… Je tranche ! Étape de positionnement. Période de renouveau, de nouvelle naissance, de rupture qui amène un changement… Ouf, c’est décidé. Se jeter à l’eau et prendre le risque de la réalisation.

4) Affirmation… Je dis “je” ! Étape d’affirmation ou ré-affirmation, qui se représente à tous les niveaux du processus, quand le doute apparaît. Sentir si le choix est toujours bon. Sert à renforcer la décision.

5) Planification… Je fais ! Étape de responsabilisation et d’organisation pour programmer des actions avec des objectifs précis, à l’écoute des réalités : temps, rythme, besoins…

6) Exécution… Oui, c’est moi ! Étape de réalisation, moment de l’action. On dit “oui” à qui on est, au nouveau Soi, on agit…

La réalisation découle de toutes les étapes précédentes. Un peu comme un voilier, dont on a positionné toutes les voiles et qui, une fois le vent levé, file vers le but fixé.

“Je sens donc je suis.”

Les sentiments sont le reflet de notre humanité dans toutes ses dimensions (corporelle, émotionnelle, spirituelle). Ils sont l’expression de notre âme et ont besoin d’être partagés. Ils unifient et permettent de donner le meilleur de soi.

Voilà quelques uns de ces “sentiments”, sous forme de cartes. Bonne pioche !

À venir, un jeu de 36 cartes…

Pour se découvrir, 2 jours sur les divinités grecques : 26-27 mai

Un nouveau stage, pour les femmes et les hommes : 8 dieux et 7 déesses, 15 aspects de la personnalité.
Pourquoi travailler avec les archétypes des divinités grecques ?
• Parce qu’en tant qu’archétypes*, ce sont des structures que nous avons tous en nous : les connaître nous aide à comprendre notre fonctionnement et à voir ce que nous pouvons développer pour évoluer et nous enrichir.
• Parce ces merveilleuses histoires des dieux et déesses nous ouvrent à une vision plus large et plus majestueuse de notre propre histoire personnelle.
• Parce qu’ils nous plongent dans un “tout-possible” nécessaire à la réalisation de nos projets les plus chers.
• Et tout simplement, parce que cet instant de prise de conscience, où l’on se reconnaît, agit comme une étincelle précieuse, vitale, qui éclaire tout notre chemin.

Une grille de lecture de la personnalité et de son évolution, riche et tout en finesse, à découvrir !

*L'archétype est une structure psychique, un principe fondateur qui donne sa forme à un certain nombre de manifestations : il véhicule une qualité d’énergie universelle, seule sa représentation change selon les pays et les cultures.

Mardi 26 et mercredi 27 mai de 9h30 à 17h30 / Paris 7e / 10 participants max. Pour recevoir la grille de tarifs

Pourquoi j’aime la psychosynthèse (ma formation)

L’histoire de la psychosynthèse commence par une rencontre, celle du jeune psychiatre italien, Roberto Assagioli, avec Jung et Freud. Assagioli devient le premier psychanalyste italien et crée en 1926 la psychosynthèse pour réintroduire la philosophie et la dimension spirituelle dans la psychothérapie. Une autre rencontre significative dans les années 70, avec des psychothérapeutes américains provenant de l’Institut Esalen, berceau de la psychothérapie humaniste, enrichit la psychosynthèse d’un vaste éventail de techniques et permet à Assagiogli de structurer son enseignement.
Cette école de pensée et d’enseignement met en avant les possibilités de croissance présentes en chacun de nous et intègre les 4 dimensions de l’être : corps, émotions, esprit et âme.
La psychosynthèse est un processus dynamique d’ouverture pour aller vers une plus grande réalisation de soi. Son but est le réveil du désir de vivre et de contact avec les autres et le monde.

Notre personnalité est constituée de différentes facettes (appelés sous-personnalités), souvent en opposition entre elles : cela engendre une cacophonie et des conflits intérieurs. Ces tiraillements agissent comme des forces inconscientes qui nous guident malgré nous. La psychosynthèse aide à prendre conscience de ces conflits intérieurs pour les mettre à distance. Ce travail de “désidentification” fait appel à une force naturelle et profonde que nous possédons tous (le Je/Soi), sorte d’axe central capable de diriger et d’équilibrer les différents aspects de notre personnalité. Nous reconnecter à notre essence profonde, à notre énergie vitale, est ce qui va nous permettre de faire une nouvelle synthèse. Et en utilisant de façon consciente la volonté, reliée à nos désirs profonds, nous nous autorisons à pouvoir choisir et diriger nos actions de la façon la plus juste possible.
La psychosynthèse fait appel à différentes techniques. La visualisation ou la technique du modèle idéal permettent d’imaginer un autre fonctionnement possible et d’enrichir nos références. L’écriture, le dessin, la danse, l’expression théâtrale, les exercices corporels, le dialogue intérieur et les symboles sont utilisés pour nous remettre en contact avec notre intuition et notre créativité (il n’y a pas de vie sans créativité !). La psychosynthèse se présente comme un espace de création et de jeu pour le façonnement d’une nouvelle identité.

Petit texte d’Assagioli à méditer : “J’ai un corps, mais je ne suis pas mon corps. J’ai des sentiments, mais je ne suis pas mes sentiments. J’ai des pensées, mais je ne suis pas mes pensées. Alors qui suis-je ? Je suis la conscience et la prise de conscience. Je suis capable d’observer, de diriger et d’équilibrer mes processus psychologiques et mes actions.”

9 “qui suis-je – où vais-je”

Pour connaître nos motivations inconscientes… Pour savoir ce qui influence nos pensées, nos émotions et nos comportements… Pour connaître les forces et les faiblesses réelles de notre personnalité… Pour mettre en avant nos véritables points forts… Pour bâtir un chemin précis et personnalisé… Pour élargir nos compétences humaines et professionnelles… Pour évoluer dans notre manière d’être, notre relation aux autres et au monde…

Il existe un merveilleux outil (parmi d’autres) que j’affectionne particulièrement et qui est l’Ennéagramme. Ce modèle de la structure humaine aboutit à 9 configurations différentes de la personnalité, 9 “images de soi”. L'Ennéagramme donne une description précise de la psyché humaine et permet d’expliquer et/ou de prévoir, avec une fiabilité étonnante, notre attitude face aux diverses circonstances de la vie.

Pour en savoir plus, je conseille ce site : enneagramme.com qui explique tous les principes de l’Ennéagramme et présente les 9 types de personnalité.

Il est passé par là…

Pour changer, il faut avoir validé ses acquis et sa valeur dans le cycle qui se termine. Reconnaître également ses ressources et repérer les moteurs de sa motivation. Ensuite seulement on peut passer à un autre projet en explorant les envies, les freins et les pistes possibles, en confrontant ces pistes à la réalité et en établissant un plan d’action.
Voilà toutes les étapes de mon programme “Accompagnement personnalisé d’un projet”, destiné aux entreprises qui soutiennent leurs salariés ainsi qu’aux particuliers qui veulent gérer leur transition. Ce bilan professionnel renforce l’estime de soi et aide à créer des liens pour redevenir acteur de sa propre évolution.

Si ce programme vous intéresse, contactez-moi.

Aha… !

Ce qui caractérise la lecture de ces deux livres, “Goddesses in Everywoman” et “Gods in Everyman” écrits par Jean Shinoda Bolen, c'est le “aha…” qui surgit lorsque l'on reconnaît et comprend le sens de nos expériences passées ou présentes. À travers les déesses et dieux qui vivent en nous, cette psychanaliste jungienne met en lumière les forces inconscientes qui nous gouvernent. Chaque prise de conscience est le signe d'une percée : elle éclaire notre façon de penser et s'inscrit dans notre corps (car "je vis comme je pense et je pense comme je vis”). Elle nous permet de sortir d'une représentation limitée, dichotomique de nous-mêmes pour redevenir le créateur de notre vie ; sortir du shéma dans lequel les opposés s'affrontent (masculin/féminin, mère/séductrice, business woman/femme au foyer, etc) pour laisser émerger une synthèse personnelle, unique, dans laquelle toutes les facettes de notre personnalité cohabitent harmonieusement. Pour celles et ceux qui lisent l'anglais, pour les hommes et les femmes, ces deux livres sont complémentaires et précieux…

Des images pour avancer !

Démarrez 2009 avec les 15 divinités grecques et leurs qualités. Branchez-vous sur leurs énergies et permettez à ces archétypes de vous situer par rapport à votre propre histoire et vous reconnecter aux désirs profonds qui vous animent pour devenir chaque jour un peu plus vous-même. Et l’expérience montre qu’être vraiment soi procure un sentiment de joie, de puissance et d’accomplissement.
Pour télécharger ma carte de vœux avec les 15 divinités

Les 7 déesses en image...

... pour le plaisir de se connecter à leur énergie. Regardez-les et laissez-vous porter par ce qui résonne en vous. Ces 7 déesses incarnent chacune un aspect du féminin pour former la belle équation : une femme complète = les 7 déesses.
Dans mes formations, chaque archétype est expliqué et mis en pratique pour permettre de se situer sur le chemin de sa propre évolution et prendre conscience des aspects négligés. Retrouver tout le potentiel de son féminin redonne une nouvelle énergie et remet en contact avec sa puissance. Quel beau programme… !
 

Visualisation, quand tu nous tiens…

“En apprenant à créer des images, nous donnons l’occasion à nos désirs profonds de se manifester. Pour vivre une expérience, il faut d’abord la rêver. Par la visualisation, nous développons notre pouvoir de création et découvrons que nous avons la possibilité de choisir consciemment ce que nous voulons vivre. Plutôt que de subir des situations dans lesquelles nous dépendons d’autrui ou de nos conditionnements, nous devenons les artisans de chaque instant, les créateurs de notre qualité quotidienne.” Shakti Gawain dans son livre “Techniques de visualisation créatrice”. Je n’aurais pas trouvé de mots plus justes pour honorer cette technique, découverte dans ma formation en Psychosynthèse et que j’utilise quotidiennement dans mon travail de coach.
Merci à Jean Doridot, hypnothérapeute, pour m’avoir fait découvrir cet ouvrage, très clair et réjouissant.