Actualisation de soi ou psychosynthèse : moi, femme, aujourd’hui… mon désir !
Le principe de la psychosynthèse, c’est de construire une nouvelle identité à partir de son désir : un but, un “modèle idéal” de soi-même, réaliste et authentique. Cette construction est possible par la désidentification des aspects limitants. Assagioli dit : “Nous sommes dominés par tout ce à quoi notre moi se laisse identifier. Nous pouvons dominer, diriger et utiliser tout ce dont nous nous désidentifions.” Dans ce principe réside le secret de l’esclavage ou de la liberté. Toutes les fois qu’on s’identifie à une faiblesse, une fixation, une peur, un complexe… on se limite. Chaque fois qu’on se dit : “Je suis frustré”, on devient par là-même frustré. On est dominé et entraîné par la frustration, on accepte cette limitation (qui vient du passé), on y adhère et on se retrouve enchaîné. Ce serait tellement plus simple de pouvoir se dire : “Une vague de frustration essaie de me submerger” ! Voilà qui change tout : il y a alors deux forces en présence, celle d’un moi vigilant et celle de la frustration. Et le moi vigilant, c’est cette partie, en chacun de nous, capable d’observer lucidement ce mouvement de frustration et de le diriger : choisir un autre chemin, sentir son choix et sa liberté de ne pas donner prise à cette vague… À ce moment-là, on se reconnecte à son élan vital, qui pousse à être réceptif et à accomplir les choses réelles de l’adulte d’aujourd’hui : développer un projet, écrire, dessiner, danser, s’occuper de ses enfants, aller à la rencontre de l’autre, faire l’amour, faire un voyage, s’offrir de belles vacances… C’est ici-et-maintenant. Ce que Maslow appelle l’actualisation de soi (self-actualization), c’est passer des besoins de l’enfant (irréels) aux besoins de l’adulte (réels, actuels, existentiels). Pour Maslow, la réalisation personnelle, c’est “un développement de la personnalité qui libère l’individu des problèmes d’une croissance incomplète, des névroses, de l’infantilisme, des problèmes ‘irréels’ de la vie, de façon qu’il puisse faire front, saisir, empoigner et supporter les problèmes ‘réels’.”
I am a self-actualizing woman : “Ici et maintenant, dans mon corps, je suis une femme… Je suis à l’écoute de mon corps, de mon désir, de mes aspirations existentielles et je les mets en action… par ma volonté. Je suis une volonté.”
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